Alcobendas organiza un encuentro informativo para aprender a gestionar la salud mental y las emociones

La jornada ‘Un paso antes, tu salud mental importa’ se celebrará este jueves en el Centro de Arte con herramientas prácticas para vecinos y familiares

El Ayuntamiento de Alcobendas, a través del área de Bienestar Social, ha programado para este jueves 18 de diciembre un encuentro diseñado para ofrecer recursos ante situaciones de tristeza, ansiedad o pérdida. Bajo el título ‘Un paso antes, tu salud mental importa’, la iniciativa busca que los asistentes adquieran ideas útiles y aplicables a su vida cotidiana.

El evento se desarrollará en el Centro de Arte Alcobendas en horario de 17:30 a 19:30 h. Los vecinos interesados en participar deben realizar su inscripción previa a través del teléfono 665 282 784.

La jornada se ha planteado de forma sencilla y participativa, centrándose en tres ejes principales para facilitar el aprendizaje de los asistentes:

• Identificación de señales: Se explicará qué es exactamente la salud mental y qué indicadores pueden alertarnos de que algo no va bien.

• Gestión emocional: Se facilitarán herramientas prácticas para afrontar periodos de inestabilidad o ansiedad.

• Apoyo al entorno: El encuentro dedicará un espacio a cómo ayudar de forma efectiva a familiares o allegados que estén atravesando problemas de salud mental.

  
  

Desde el consistorio destacan que el objetivo primordial es brindar un espacio de reflexión donde la información clara y los recursos prácticos ayuden a los ciudadanos a enfrentarse a las épocas de dificultad emocional que cualquier persona puede atravesar a lo largo de su vida.